2017-03-31 ごはんめも 切り干し大根 ひじきの煮付け きんぴらごぼう バプリカとサーモン(タコ)のマリネ 小松菜と豚肉 (醤油お砂糖ごま油片栗粉) ビタミン とまと パプリカ 食物繊維 わかめ 水菜 たんぱく質 とりにく お弁当 グラノラ キャベツ(百均の) スープ