メンタルやられた方がツイートが減る傾向にある。無理してそうって言われるから顔面気をつける。次の日の服を前日夜に決める。映画月一本は見る。 メモです

学校が始まってもう少しで一ヶ月。 感想:楽しいけど疲れる 自分のことは一旦置いといて、子供だなと思う人が多い うるさい 精神的に消耗する 1人の場所がない 人の目 嫌だ でも楽しいことも多い。 一年女子に人気の先輩と2人で帰ったら人気の先輩と人気の先…

17歳さいごの日です 明日から18歳！ 普通の17歳じゃ経験しないことを たくさんしてきたなぁ とにかくたくさん働いた！ カフェ、居酒屋、メキシコ料理屋、ケーキ屋さん、サラダ屋さん、他にもあった気がする、、 ほとんど期間は半年以内だったな〜 渋谷の居酒…

・栄養が偏っている ・特にたんぱく質がたりない ・爪がボロボロになりやすいので亜鉛をとる 高たんぱく質低カロリー 1日に必要なたんぱく質は50〜100g ささみ・100g(105kcal P23g) 卵・1個(150kcal P12.3g) 鮭 しろさけ ・100g(133kcal P22.3g) 木綿豆腐・1…